为了助力公益人学习到行之有效方法保持最佳状态应对工作压力，更加从容处理工作与生活之前的平衡。6月30日下午，在广州信义会馆·渔歌晚唱举办了【“用‘心’的力量”-情绪管理工作坊】，来自不同机构的32名公益人免费体验了美国HeartMath心能研究所大中华区认证讲师、HMC情绪压力管理研究中心创始人宋琦为“公益人”带来情绪管理课程。

高大上的活动场地精心设计的签到环节绿芽理事长蔡文方主持并特别强调，希望大家加强互动，为广东公益事业共同努力。参会嘉宾自我介绍义人益助副秘书长朱向哲和大家分享公益人互助合作精神

廖冰兄人文艺术基金会秘书长戴卫国致欢迎词，并介绍了基金会的基本情况帅气的老师+风趣幽默的讲解

　　情绪看的见吗？真的看不见吗？NO!NO!NO!你OUT了！情绪真的可以看见哦！宋老师在活动现场就让大家真真切切地看见了情绪。原来，情绪状态和心律之间有着关键的联系哦！通过科学仪器，我们看到了不同心率波动、走势等，各种指标显示了人们的各种情绪状态哦！是不是很神奇呢！
　　你知道一分钟呼吸几下才是最佳的吗？答案是：……5-6次！有研究表明，1分钟呼吸5-6次，可以保持身体健康、身心愉悦哦！赶紧试试吧！

　　了解这么多，当然要学以致用！大道至简，宋老师传授的方法科学、简单易行，学员们大呼豁然开朗！我们一起来看看同学们的感受吧！

　　振玲：我有幸亲身体验了通过测试心跳频率、振幅，观察自己的在学习了情绪管理方式前后的情绪变化。很高兴我的测试数据表明我拥有一颗很年轻的心脏，这种年轻和年龄没有关系，和积极心态有关，和对这个世界的热爱以及好奇有关，和爱人的能力有关，我想这对我来说，是一种证明，也是一种鼓励。

　　徐丹：境由心生之友：一个我们都关注的事业，公益；一个共同参与的课程，基金会秘书长培训课程；一次聚餐，校友联谊；一个共同努力的方向，我能为你做些什么；一个惊艳的乐捐，为公益人的心做个SPA！

　　科雁：很多时候，我们都像一座桥，让信息让资源让生命让人和物自上经过，我们的责任是让经过都那么无声无息的发生，让一些意义在记忆里静悄悄的生根、发芽、开花..甚至结果..

　　文方：感谢HMC宋琦老师，大道至简，视觉化呈现的压力情绪管理课程，吸引一众公益机构负责人，自我觉察，自我管理，学习积累情绪资本，真有雪中送炭之功！

　[发起机构]

基金会中心网秘书长必修课广州校友会

[主办机构]

广东省廖冰兄人文艺术基金会

广东省绿芽乡村妇女发展基金会